Muistilista lääkärin vastaanotolle

KIPUKROONIKON MUISTILISTA
LÄÄKÄRIN VASTAANOTOLLE

 

Mieti, mitä haluat kertoa lääkärillesi kivuistasi/oireistasi. Nämä tiedot ovat oleellisia lääkärillesi siksi, että hän voi näiden tietojen avulla arvioida tämänhetkistä tilaasi, toimintakykyäsi ja mahdollista lääkityksesi muutostarvetta.


1. Ovatko kipusi/oireesi

  • vähentyneet?
  • pysyneet ennallaan?
  • pahentuneet?
  • onko sinulla ilmennyt uusia oireita (lääkkeiden mahdollisia haittavaikutuksia tai muita oireita)

Jos koet, että kipusi/oireesi ovat pahentuneet ja koet ettei kipulääkityksesi ole riittävä tai nykyisen lääkityksesi haittavaikutukset heikentävät elämänlaatuasi liikaa ja estävät sen käytön, sinun on tärkeä kuvailla näitä haittavaikutuksia lääkärillesi. Kerro lääkärillesi myös kaikista epätavallisista oireista, mitättömiltäkin tuntuvilta, ja pyydä lääkäriäsi tekemään haittavaikutusilmoitus haitastasi/haitoista.

Kuvaile lääkärillesi myös tarkoin, miten suoriudut mistäkin tavanomaisista päiväaskareista ja tarvitsetko jotain apuvälineitä/avustajaa suoriutuaksesi niistä. Tällaisia arjen tavanomaisia askareita ovat mm. peseytyminen, pukeutuminen ja riisuuntuminen, kotiaskareet (siivous, tiski- ja pesukoneen täyttö sekä tyhjennys, kaupassakäynti, ruoanlaitto jne.).

Muista myös kuvailla toimintakykysi lääkärillesi siten, että kerrot, kuinka pitkään/pitkälle pystyt kävelemään, ja tarvitsetko mahdollisesti jotain apuvälineitä siihen. Erittele myös tarkoin, kuinka kauan kerrallaan kykenet olemaan makuu-, pysty- tai istuma-asennnoissa ja miten nukut, myös nukkuma-asennot, varsinkin silloin, jos sinulla on fyysisiä rajoituksia lääkityksistäsi huolimatta niissä. Erittele myös millainen unen laatusi on, tunnetko esimerkiksi itsesi yleensä väsyneeksi vai levänneeksi yöunen jälkeen, esiintyykö sinulla päiväväsymystä jne.

2. Mitä haluat kertoa lääkärillesi hoidostasi

  • mitä lääkkeitä sinulla on tällä hetkellä käytössäsi (ota mukaan sen hetkinen lääkelista tulostettuna tai kirjaa ylös lääkkeiden nimet ja käyttämäsi vahvuudet)
  • ovatko nämä lääkkeet mielestäsi välttämättömiä?
  • tiedätkö mihin tarkoitukseen näitä lääkkeitä käytetään?
  • onko saatavilla muita hoitovaihtoehtoja ja/tai sopisiko jokin muu lääke sinun kipuihisi/oireisiisi paremmin?
  • kerro lääkärillesi myös, mitä lääkkeettömiä hoitovaihtoehtoja sinulla on käytössäsi.

3. Kerro lääkärillesi, jos sinua huolestuttaa se, että

  • miten saat varmistettua, että tarvitsemasi ja sinulle toimivien lääkkeiden reseptit uusitaan varmasti, eikä sinun tarvitse pelätä, että ne lopetetaan tai niiden annosta lasketaan ilman suostumustasi, jos näyttöä väärinkäytöstä ei ole? Onko mahdollista, että lääkärisi kirjaa toimintaohjeet tällaisen tilanteen varalle Kantaan?
  • miten voit varmistua siitä, että saat varmasti apua päivystyksestä, jos kotilääkityksesi ei riitä? Onko lääkärisi mahdollista kirjata toimintaohjeet tällaisen tilanteen varalle Kantaan?
  • jos olet lähdössä matkalle, mitä todistuksia tarvitset mukaasi (Shengen, ei-Shengen, muu maailma)

4. Mitä haluat kysyä lääkäriltäsi sairaudestasi ja/tai kivustasi ja sen hoidosta?

  • keskustele lääkärisi kanssa kaikista lääkkeisiisi ja hoitoosi liittyvistä epäselvistä asioista.
  • onko hoidossasi/lääkityksessäsi jotain erityistä, mitä sinun pitäisi huomioida?

5. Mitä haluat kysyä lääkäriltäsi kipuusi käytettävistä lääkkeistä?

  • krooniseen kipuun käytettäviä lääkkeitä on useita erilaisia ja eri vaikutusmekanismilla toimivia, mitkä ovat niiden erot, hyödyt ja haitat?
  • mitkä ovat näiden lääkkeiden yleisimmät haittavaikutukset?
  • mikä tai mitkä krooniseen kipuun käytettävistä lääkkeistä sopii juuri sinulle parhaiten?
  • onko olemassa mitään lääkkeitä, ravintolisiä tai luontaistuotevalmisteita, joita saat/et saa käyttää yhdessä sinulle määrätyn kipulääkityksen kanssa? Koskeeko tämä myös jotain muuta muihin mahdollisiin vaivoihisi tai sairauksiisi jo käyttämiäsi lääkkeitä?
  • onko jotain mitä et saa syödä tai juoda käyttäessäsi sinulle määrättyjä lääkkeitä?
  • mitkä lääkkeistäsi täytyy ottaa yhdessä ruoan kanssa/ilman ruokaa ja mitkä lääkkeistäni otetaan aamuisin ja mitkä ennen nukkumaanmenoa?
  • voitko ajaa autoa lääkityksesi aikana?

6. Mitä lääkkeettömiä kivunhoitomenetelmiä käytät?

  • koska kivunhoidon käypä hoito -suosituksissa lääkkeettömät menetelmät ovat ensisijaisia, kannattaa näitä myös pohtia omalta osaltaan ennen lääkärin vastanottoa.
  • liikunta. Harrastatko liikuntaa ja minkälaista? Mieti myös arjen toimintoja, jotka sisältävät liikkumista. Mitä pystyt tekemään, minkä toiminnon koet vaikuttavan kiputilanteeseesi myönteiseksi ja minkä kielteiseksi?
  • fysikaaliset hoidot. Esimerkiksi kylmä- ja kuumahoidot. Käytätkö näitä ja miten ne vaikuttavat kipuusi?
  • fysioterapia. Oletko saanut ohjattua fysioterapiaa ja mahdollisesti erilaisia jumppaohjeita? Teetkö niitä? Miltä ne tuntuvat?
  • TENS-laite. Oletko saanut kokeiluun? Jos olet kokeillut, onko siitä ollut hyötyä sinun kipuihisi?
  • rentoutus, mindfulness, tietoisuuden siirtäminen. Teetkö rentoutumisharjoituksia?


Lue ja tulosta mukaasi lääkärikäynnille: Käypä hoito/Kipupiirros